武漢肺炎案例又增加了...好可怕😨
平時就要多運動，增加抵抗力💪🏻

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武漢肺炎案例又增加了...好可怕😨
平時就要多運動，增加抵抗力💪🏻

1️⃣後腳抬高蹲：練臀腿
2️⃣箱上跨步：練臀腿
3️⃣俏臀圈滑步機：練臀腿

1.2看似簡單，但其實超級累～～單腳深蹲的概念！
照片順序是3.2.1。影片看IG:yuwrnhuang0618

#又又健身筆記 #forge打鐵健身

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